لا تقتصر العناية بالأظافر على تقليمها وتنظيفها وتلوينها وحسب، وإنما تبدأ من تغذيتها وتقويتها وترطيبها كي تتمتع بمظهر صحي جذاب، بأقل مجهود حتى دون تلوينها.
نصائح لتقوية الأظافر :
أولا: احرصي على الحصول على البيوتين وهو أحد فيتامينات B، والذى يساعد على تقوية الشعر والأظافر. يوجد في بعض الأطعمة مثل السردين والبيض والبقوليات.
ثانيا: تقليل التعرض للمياه، لأن الإفراط في نقع الأظافر يتسبب في ضعفها وهشاشتها، لذلك يجب ارتداء قفاز عند غسل الصحون.
ثالثا: الحفاظ على ترطيب الجسم، من خلال شرب كمية كافية من الماء مع اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة، والتي تعمل على تقوية الأظافر.
رابعا: تجنب استخدام ملمع يحتوي على مواد كيميائية ضارة ومزيل الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون، المتسبب فى تلف وضعف الأظافر.
خامسا: جنب الإفراط في استخدام الأظافر الاكريليك ، حيث تتسبب فى تقشير وضعف الأظافر.
سادسا: تجنب الإفراط في استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة تتسبب في ضعف الأظافر.
سابعا: تجنب استخدام منتجات التجفيف اليدين، والتي تتسبب في ضعف وهشاشة الأظافر.