يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تحمل الكثير من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان، ويحتوي زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم.
يشيع استخدامه في الأطعمة ومستحضرات التجميل وأدوات النظافة، ويمكن أيضا أن يكون أحد مكونات غسول الفم.
فوائد الزعتر:
يُخفِّض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
يُنظِّم ضغط الدم، حيث يرفع ضغط الدم المنخفض، ويُخفِّض ضغط الدم المرتفع.
يُعزّز صحة ووظائف عضلة القلب، والصمّامات والأوعية الدموية، ويُنظِّم معدل ضربات القلب.
يحفّز أداء الجهاز المناعي ويُساعده على مقاومة الأمراض، وذلك لاحتوائه على فيتامين (ج) و فيتامين (أ) يحسِّن الصحة النفسيّة والمزاج، لأنه يحتوي على مادة “كارفاكرول” (بالإنجليزية: carvacrol) التي تؤثر على نشاط الخلايا العصبيّة المسؤولة عن الشعور بالسعادة.
يقتل 98٪ من الخلايا السرطانية عند المصابين بسرطان الثدي، وذلك بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قويّة المفعول يخفّف أوجاع الرأس، ويقوي الذاكرة.
يعالج آلام البطن والغثيان، وآلام الأذن، ونزلات البرد.
يعالج التهاب المفاصل عند تناول الزعتر، أو استعماله خارجيا.