تعمل بعض الأكلات والمشروبات على حل الأزمة قشرة الرأس نهائيا، بالاضافة الى الاستمتاع بمذاقها، و ذلك لما تتوفر عليه من فيتامينات و المعادن الصحية، سيستعرضها هذا المقال حتى تتخلصي من مشكلة قشرة الرأس.
الحمص
يحتوي الحمص على نسب مرتفعة من فيتامين B6 والزنك، من شأنها أن تجعل تناوله وسيلة مثالية للحد من ظهور القشرة بالرأس، وهو أمر ناجح يمتد كذلك إلى استخدام الحمص موضعيا على الرأس، مع مزجه بالمياه، لصنع عجينة مثالية يفرك بها الشعر، فتنتهي فورا من أزمة القشرة لديه.
بذور زهرة عباد الشمس
الحرص على تناول بذور عباد الشمس بصفة منتظمة، بإمكانه أن يقضي على قشرة الرأس في أسرع وقت ممكن، و ذلك لما يحتوي عليه من نسب متوازنة من فيتامين B6 ومعدن الزنك، بالاضافة الى دهون صحية تحافظ على مناعة ومظهر فروة الرأس.
الموز
يساعد الموز في القضاء على أزمة قشرة الرأس، نظرا لما يحتوي عليه من نسب مرتفعة من فيتامين B، الأمر الذي يجعل من تناوله، أو حتى الاستعانة به كوسيلة لفرك فروة الرأس، طريقة مثالية لتنظيف الشعر من القشرة المضرة.
شاي الزنجبيل
لا يعد شرب شاي الزنجبيل وسيلة رائعة لتسهيل عملية الهضم بداخل المعدة فقط، بل بإمكانه كذلك أن يمنح الشعر فرصة كبرى للتخلص من قشرة الرأس المزعجة، الأمر الذي يأتي على خلفية احتواء كل كوب من هذا المشروب الممتع، على مواد تحمل خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، لذا يكون من البديهي أن تواجه قشرة الرأس بكل قوة وحسم.
الثوم
يساعد الثوم على علاج الكثير من الأزمات الصحية باختلاف درجاتها، ومن بينها أزمة المعاناة من قشرة الرأس التي تصيب الكثيرين، حيث يمكن لهذا الطعام الشهير أن يقضي على الفطريات من واقع احتوائه على نسب من مضادات تكونها، مع الوضع في الاعتبار أن تناول الثوم ليس وحده الطريق للحد من ظهور القشرة، بل يمكن استعماله لفرك فروة الرأس أيضا، من أجل تحقيق نفس الغرض بكفاءة.