مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
انتشرت تقارير إخبارية على نطاق واسع تفيد بأن الموز المغلي لديه القدرة على تخليص الجسم من مشكل الأرق ومشاكل النوم التي يعاني منها الكثيرون.
ونشرت مجلة HealthyFood الأجنبية تقرير طبي يحتوي على نصيحة لكل من يعاني من مشاكل الأرق وبالأخص حينما يواجه مشاكل جسدية ونفسية، لأن تلك المشاكل تعد من أهم الأشياء التي تسبب الأرق، فعندما يتعرض الإنسان لضغوط نفسية يصاب حينها بشد في العضلات.
وقامت المجلة بتسليط الضوء على أحد التقارير الطبية، الذي يشير إلى ضرورة استخدام الموز المغلي بعد أن يتم تقشيره وغسله بشكل جيد ويقطع ويوضع في الماء حتى يتم غليه. ثمّ نقوم بشرب ذلك الماء قبل النوم وسوف نجد أن العضلات قد ارتخت بشكل طبيعي وهذا يساعد على التخلص من الأرق بشكل نهائي.
يشار إلى أن الموز يحتوي على المنغنيز والماغنيسيوم الطبيعي الذي يفرز في الماء عندما يغلى الموز به، وهذان العنصران من أهم العناصر التي تكون مسؤولة عن ارتخاء العضلات بصورة طبيعية ويتسبب أيضًا بارتخاء عضلات المخ وبذلك يستطيع الإنسان النوم بشكل أسرع ويتم التخلص من الأرق المزعج بشكل نهائي.
