الرئيسية / عالم المرأة / أسرار لاستعادة جمالك في 5 دقائق بالخطوات
أسرار لاستعادة جمالك

أسرار لاستعادة جمالك في 5 دقائق بالخطوات

هل تعلمين أن هناك أسرار لاستعادة جمالك في 5 دقائق فقط؟ كل ما عليك فعله هو اتباع بعض الخطوات البسيطة التي ستخلصك من آثار التعب والتوتر وأشعة الشمس في وقت قياسي.

اكتشفي الخطوات فيما يلي، وستفاجئك النتيجة:

الاسترخاء:

عند الشعور بالتعب الشديد نعاني من بعض التقلصات والآلام في العضلات في مختلف أجزاء الجسم، لكن هل تعلمين أن التوترات تتراكم أيضا في عضلات الوجه؟ هذا التوتر ينعكس سلبا على شباب وحيوية البشرة لذلك عليك الاسترخاء لمدة دقيقة مع تدليك جميع أجزاء الوجه: الفم والفك والخدين واللسان والشفتين والأنف والعينين والجبين، الخ..

 شفاه جميلة:

إليك خدعة بسيطة ستعملك على زيادة حجم شفاهك، وقومي بهذه الخطوات:

1- تمرير اللسان على الشفتين.

2- ضعي شفتيك داخل الفم مع الضغط بقوة لمدة 10 ثواني.

3- قومي بحركة معاكسة حيث عليك مد شفتيك إلى الأمام أقصى ما يمكن.

4- قومي بتطبيق زيت نباتي على الشفاه مع الفرك بلطف.

للحصول على عينين براقتين:

للتمتع بنظرة جذابة وعيون براقة وحيوية عليك القيام بهذا التمرين 5 مرات.

1- اغلقي عينيك واضغطي على جفونك بقوة لمدة خمس ثوان، ثم افتحي أقصى ما يمكن. كرري ذلك 5 مرات.

2- قومي بحركات دائرية حول العينين ثم الحاجب وعظمة الوجنة مع الضغط بلطف.

3- أخيرا، افركي يديك حتى تصبح ساخنة وضعيها مباشرة على عينيك لبضع ثواني.