بدأت المعانات مع التعرق في الحر مع دخول فصل الصيف، ولن يخلو يوم من دون بقع العرق تحت الابطين وغيرها من أجزاء الجسم مما يسبب الإحراج والانزعاج من الحرارة أكثر، لذلك لا بد من التسلحح ببعض النصائح في بداية هذا الفصل حتى نتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة بذكاء دون التعرض للإحراج.
فيما يلي أكثر الحيل التي ستخلصك من مشكل التعرق نهائيا في الصيف:
1-المداومة على الاستحمام
يعد الاستحمام يوميا أمرا ضروريا للقضاء على البكتيريا المتبقية العالقة على الجلد بعد التعرق
2- تجنب ارتداء الملابس ذات المواد الاصطناعية.
لا يستطيع هذا النوع من الأقمشة امتصاص العرق كما يزيد من رائحته، ويفضل ارتداء ملابس مصنوعة من القطن أو من أقمشة طبيعية أخرى.
3- شرب الماء
يعد الشرب من أهم العوامل التي تقلل درجة الحرارة الداخلية للجسم؛ ما يؤدي إلى تقليل التعرق.
نحن هنا نتحدث عن شرب الماء، لا الكحول، لأنه يؤدي إلى عكس ذلك تماما.
4- استخدام بودرة التلك تحت الإبطين!
بالضبط مثلما تفعل الجدات، تمتلك بودرة التلك قدرة هائلة على الامتصاص؛ ما يساعد على إبقاء الملابس جافة كما تمتص الرائحة الكريهة، علاوة على ذلك تحتوي على رائحة جيدة!
5- حلق الإبطين دائما
يؤدي شعر الإبطين إلى تجمع العرق؛ ما يجعل رائحته نفاذة، وهنا تساعد إزالة الشعر الصحية على تنفس الجسم بسهولة أكثر، والحد من ظهور البقع على الملابس.
6- تجنب الأطعمة الدهنية
تؤدي المقليات والسكريات والأطعمة الغنية بالتوابل إلى زيادة تأثير العرق وتوابعه.
يفضل تناول سلطة صحية أو فاكهة، خاصة في فصل الصيف.
احذر استخدام مزيل العرق بكثرة
أظهرت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الباحثين في مدينة إنسبروك النمساوية أن الاستعمال المكثف لمزيل العرق في سن مبكرة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
وعلى الرغم من أن السبب المباشر لهذه الحالة ليس مفهوما بعد، فإن الحذر ضروري.
المزيد: تعرفي على ملامح مكياج الصيف وجددي إطلالتك في فصل العطل