مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
حذر الخبراء من جلوس الطويل النساء وقتا وعدم الحركة لأنه كفيل بأن يسرع في شيخوخة الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
وجاء ذلك إثر صدور نتائج لدراسة علمية تقول إن الجلوس لأكثر من 10 ساعات يوميا يجعل عمر المرأة أكبر من عمرها الحقيقي بـ 8 سنوات. وأشار الباحثون إلى أنهم وجدوا علاقة قوية بين نمط الحياة المستقرة والشيخوخة المبكرة لخلايا الجسم التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.
وأشار الباحثون إلى أن نصف ساعة من التمارين المعتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات تكفي لإزالة الضرر الذي قد يسببه الجلوس الطويل طوال اليوم.
وهذه الدراسة تأتي بمثابة التحذير من خطر قضاء ساعات طويلة في الجلوس من دون حركة، حيث أن أولئك الذين يعملون في وظائف مستقرة بما في ذلك الطيارون وسائقو سيارات الأجرة والعاملون في المكاتب، وأولئك الذين يقضون في المتوسط 75% من يوم عملهم في الجلوس، معرضون لخطر زيادة شيخوخة الجسم.
المزيد: تبحثين عن طرق منع علامات الشيخوخة..إليك الحل!!!
