الرئيسية / بانوراما / هل تعلمون أن الخروج في البرد القارس له فوائد؟.. اكتشفوها
الخروج في البرد

هل تعلمون أن الخروج في البرد القارس له فوائد؟.. اكتشفوها

الخروج في البرد يعد من أصعب اللحضات التي نواجهها في فصل الشتاء، ويعاني الكثيرون خلال فصول البرد من الذهاب للعمل والدراسة وقضاء الأغراض، لكن ما نجهله أن الخروج في الطقس البارد له فوائد صحية كثيرة.

وحسب الخبراء فإن الأشخاص الذين يذهبون للعمل والجامعات والمدارس صباحا قد يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم في الشتاء، حيث إن الخروج في الصباح واستنشاق الهواء البارد له تأثيرات إيجابية على الشعب الهوائية والجهاز التنفسي، كما أن الطقس البارد لا يسبب نزلات البرد، بل إنها تنتج بسبب الفيروسات والبكتيريا.

من جهة ثانية فإن الخروج في البرد يعطيك طاقة إيجابية أكثر مما تجلس بالمنزل ويزيد من هرمون السعادة وقد يقضي الهواء في الصباح علي اكتئاب الشتاء الذي يصيب الكثير من الأشخاص.

المزيد: طرق فعالة للتغلب على الشعور بالجوع في الشتاء