الرئيسية / بانوراما / حيلة ذكية ستمنحك الحيوية والطاقة طوال فصل الشتاء
الشتاء

حيلة ذكية ستمنحك الحيوية والطاقة طوال فصل الشتاء

الكسل والخمول من الصفات التي ترافق البعض طوال فصل الشتاء ، خاصة الذين يعانون من النحافة وفقر الدم فتزيدهم برودة الطقس كسلا ورغبة في النوم الدائمة وتؤثر كثيرا على نشاطاتهم اليومية.

لكن الحل بسيط جدا، من خلال وصفة طبيعية تساعدك في التخلص من هذا الشعور ومنح جسمك الشعور بالطاقة والنشاط طوال اليوم.

المكونات:
ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
ثمرة موز
خبز
عسل نحل

الطريقة:
اجعلى هذه الوصفة في وجبة إفطارك اليومي وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الطبيعية التي تساعد على منح جسمك الطاقة والنشاط.

فزبدة الفول السوداني تساعد الجسم على بداية يوم جديد بالطاقة والإيجابية وذلك لأن الفول السوداني أحد المكسرات المفيدة للجسم.

كما يعد الموز من الفواكه المفيدة جدا التي تحارب أمراض فقر الدم وتمنح الجسم النشاط وذلك لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم.

و يساعد عسل النحل على تقوية الجهاز المناعي والعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة.

المزيد:إن كنت تعاني من أعراض الربو والسعال الحاد .. اليك وصفة سهلة وفعالة!!