الكلي من أهم أعضاء الجسم فهي التي تخرج السموم من الجسم لذا يجب الحفاظ عليها، ولكن هناك عادات خطيرة نفعلها يوميا تضرها وقد تنتهي بك للفشل الكلوي.
1-الإفراط فى تناول البروتينات تضر الكليتين وقد تؤدي لحصوات الكلي.
2-كثرة إستهلاك الكافيين مضر بالصحة فهو مدر للبول ويسبب الجفاف.
3-التدخين والكحول يضر الكلي ويجعلها لا ترى السموم.
4-عدم شرب كمية كافية من الماء خطر علي الكلي.
5-نقص فيتامين B خطر لذا يجب جهل تناول البطاطس والسمك والفواكه عادة.
6-الملح الزائد في الطعام يضر الكلي ويؤدي لتلفها.
7-الأرق في الليل سيئ الكليتين فهي تحتاج للنوم قليلا.
8-تأجيل التبول في الوقت المحدد خطر يجب الإستماع لنداء الطبيعة فورا.
المزيد: اصنعي بنفسك ضمادات طبيعية لإزالة السموم من الجسم طبيعيا