الرئيسية / بانوراما / دراسة: ممارسة كرة القدم تمنع السمنة

دراسة: ممارسة كرة القدم تمنع السمنة

كشفت دراسة حديثة أجريت في اسكوتلندا، أن ممارسة لعبة كرة القدم بطريقة صحيحة تساهم في خفض السمنة لدى الاشخاص الذين يزاولونها.
وأجريت الدراسة على 374 شخصا بدينا من مشجعي إحدى فرق كرة القدم في اسكوتلندا، إذ أخضعوا لبرنامج تدريبات على مدار 12 أسبوعا، بينما تم وضع عدد مماثل على لائحة الانتظار دون أن يمارسوا البرنامج التدريبي، وبعد عام كانت النتائج واضحة على الفريق الأول، إذ استمر الذين شاركوا في التدريبات في فقدان 5 كيلوغرامات من وزنهم أكثر من غير المشاركين.
وأوضحت الدراسة أيضا أن الفريق المشارك في البرنامج استمر أفراده طوال العام التالي في فقدان الوزن بما نسبته 5 في المئة، من إجمالي الوزن حتى بعد التوقف عن أداء البرنامج.

المقالات ذات صلة

loading...