كل انسان لديه عادات سيئة يمارسها وربما يحاول التخلص منها . ولكن هل فكرت ان تكون هذه العادة السيئة مفيدة لصحتك ؟؟
من هذه العادات
– مضع العلكة او ما يسمى باللبان : حيث ان له فائده فى كبح الرغبة الشديدة للغذاء وايضا له عامل مقوى للذاكرة
– التجشؤ : وهو اخراج غازات الجهاز الهضمى عن طريق الفم . بالرغم بان هذا فعل غير مهذب الا ان له فائده فى تخفيف الالام الصدر وتقليل الغازات فى الجهاز الهضم
– تناول الافطار على السرير : يعتبر البعض هذه العادة شئ من الترف . ولكن له فائده هامه حيث انها تساعد على الهضم ولكن بشرط ان تجلس مستقينا على السرير وتضع بعض الوسائد خلفك .
– البصق : يعتبر البصق اكثر عادة مثيرة للاشمئزاز وتعبر من العادات المحرمه لدى بعض الدول الغربية . الا ان لها فائدة هامة عند بعض الاشخاص الذين يعانون من زياده كثافة اللعاب والتى تقلل من كفاءة التنفس . فعند البصق وشرب القليل من السوائل يصبح فمك رطبا قليلا ويحسن التنفس
– التململ : معظمنا لا يعرف معنى هذا المطلح . فالتململ هو نوع من الاضطرابات العصبية حيث يحرك الشخص ساقيه باستمرار وقد تحدث اثناء النوم .
– عض الاظافر : ربما تكون هذه اكثر العادات شيوعا بين الناس ولكن لها فائده كبيره حيث ان الخلل الموجوده بين الاظافر تعزز من جهاز المناعه لدينا
– تكسير المفاصل او ما يسمى ب طأطأة الاصابع: فعندما تقوم بهذا الفعل فانك تبعد العظام عن بعضهم ومن ثم تثير الاربطه وترخى العضلات ويحدث ارتخاء للمفصل .
المصدر : https://machahid24.com/?p=9627
