الرئيسية / عالم المرأة / الفيتامينات المتعددة لا تكون مفيدة دائما للصحة … فحذاري منها!
852967248dd3e6cb3942a1fe6af42945

الفيتامينات المتعددة لا تكون مفيدة دائما للصحة … فحذاري منها!

يبدو أن الفيتامينات المتعددة “multivitamins” لا تمنح متعاطيها صحة أفضل بل على العكس، ربما تأتي بنتائج معاكسة، هذه هي خلاصة الأبحاث العلمية التي أجريت مؤخرا بحسب قول الباحثين.
وقال مجموعة من الباحثين أن إضافة الفيتامين أو المعادن لحمية شخص بالغ ليس له فوائد واضحة وقد تكون مضرة.
وتابع العلماء: يجب وقف استخدام هذه الفيتامينات للحيلولة ضد الإصابة بأمراض مزمنة.. هذا يكفي.
وقال الباحثون إنهم خلصوا إلى هذه النتيجة بعد مراجعة عدد كبير من الأبحاث والدراسات القديمة والحديثة، حيث وجدت إحداها أن الفيتامينات المتعددة ليس لها تأثير يذكر في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين، كما قللت -وعلى نحو هامشي- خطر الإصابة بالسرطان بين الرجال فقط.
ويوصي العلماء الناس عدم “تبذير” أموالهم على الفيتامينات المتعددة، وهي صناعة يبلغ ريعها السنوي 12 مليار دولار، والتركيز على تناول الفواكه والخضراوات والمكسرات والبقول، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وممارسة الرياضة البدنية، لان التغذية الطبيعية هي أفضل بكثير و مفيدة أكثر من المغذيات الصناعية و الطبية.