الدكتور بنزكور: سبل التغلب على العطش في رمضان

صفاء صبري
عالم المرأة
صفاء صبري2 يوليو 2015آخر تحديث : منذ 9 سنوات
الدكتور بنزكور: سبل التغلب على العطش في رمضان

الله تعالى غني عن تجويع عباده وإظمائهم، والمسلمون يصومون طاعة لله تعالى، وحبسا للنفس عما تشتهي من الحلال كي تتعود كبح جماحها عن التطلع للحرام.

وهذه نصائح طبية للتخفيف من شدة العطش:

– تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة، لاسيما في فترة السحور، لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم، فتزداد حاجة الجسم للماء.
– تجنب التوابل الحارقة، لأنها تنادي على الماء بالقدوم!
– شرب كمية كافية من الماء دون مبالغة ترهقك.
– تجنب الأغذية شديدة الملوحة، فهي تصنع من العطش ما تصنعه السكريات في الجسم.
– الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبيا.
– وقبل هذا كله، من تلذذ بالطاعة،لم يجد لها كدرا.

نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد

موافق