النوم في الظلام يقي من سرطان الثدي

صفاء صبري
عالم المرأة
صفاء صبري11 أكتوبر 2014آخر تحديث : منذ 9 سنوات
النوم في الظلام يقي من سرطان الثدي
d421038e205ceb30da4e614948d9a60d - مشاهد 24

 

 

يفضل الكثيرون النوم في الظلام الدامس، ما يساعدهم على النوم سريعا كما يعتقدون، إلا أنه من ناحية أخرى، فإن للنوم في الظلام فائدة صحية، فهو ينشط جهاز المناعة، كما أشار باحثون من جامعة أريزونا الأميركية.

وأشار الباحثون إلى أن الجسم أثناء النوم في الظلام، يفرز هرمون الميلاتونين، الذي يقي من الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي ,وأن النوم في الضوء يعطل إنتاج هذا الهرمون، الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية.

وأكد الباحثون أنه كما تنشط هرمونات معينة في الجسم أثناء الليل، فإن ضوء النهار يساعد على نشاط هرمونات أخرى تقوي جهاز المناعة، وتقي الجسم من عدد من الأمراض.

نستخدم ملفات الكوكيز لنسهل عليك استخدام موقعنا الإلكتروني ونكيف المحتوى والإعلانات وفقا لمتطلباتك واحتياجاتك الخاصة، لتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعية ولتحليل حركة الزيارات لدينا...لمعرفة المزيد

موافق