للسكر فوائد عظيمة مثل إمداد الجسم بالطاقة ورفع ضغط الدم وغيرها؛ غير أن هناك 5 فوائد رائعة إن توقفت فورًا عن تناوله.
1 – تقليل الدهون فوق المعدة.
2 – بحسب دراسات منظمة الصحة العالمية فإن الإفراط فى تناول السكر يزيد من خشونة الجلد؛ لذا فإن التوقف عن تناوله يساعد فى تجديد نضارة البشرة.
3 – تنخفض احتمالات الإصابة بمرض السكرى إلى أكثر من النصف.
4 – التقليل من خطر الإصابة بالسمنة
5 – التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.