هناك العديد من العوامل التي تؤثر على جمال وتماسك الثدي مثل الرضاعة الطبيعية والحمل، وانقطاع الطمث، وزيادة الوزن السريع أو فقدان الوزن، وسوء التغذية، وارتداء حمالة صدر غير ملائمة.
إليك فيما يلي عدد من الوصفات الطبيعية الفعالة لإعادة شد الثدي جربيها وستحصلين على نتائج رائعة:
المزيد: جديد التجميل..تكبير الثديين ليوم واحد فقط
– الخيار و صفار البيض
هذا القناع من الخيار و صفار البيض نتائجه مذهله. فخصائص تنعيم الجلد التي يتميز بها إلى جانب الكميات العالية من البروتين و الفيتامينات في صفار البيض هي مثالية لعلاج ترهل الثدي
امزجي خياره صغيره وأضيفي اليها 1 صفار بيض و مقدار ملعقة شاي من الزبدة أو الكريم .
امزجي كل ذلك بشكل جيد حتى تتشكل عجينة سميكة .
ضعي الخليط على ثدييك و اتركيه لمدة نصف ساعة . اغسليه بالماء البارد .
كرري هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للحصول على صدر مشدود.
– بياض البيض
لبياض البيض تأثير مغذي على الجلد و يساعد على شد البشره ، مما يجعله مثالي لشد ترهل الثديين . كما أنه يحتوي على الدهون المائية التي تساعد على رفع الجلد حول الثدي
– اخلطي بياض البيض بالمضرب اليدوي حتى تحصلي على رغوة
– ضعي الرغوة على ثدييك و اتركيها لمدة نصف ساعة .
– اغسلي الثدي بعصير الخيار أو عصير البصل والماء البارد .
– كرري العمليه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتحسين ترهل الثدي .
– ممارسة الرياضة
إذا كنت ترغبين في استعادة قوامك المشدود فأنت تحتاجين إلى ممارسة بعض التدريبات التي تهدف الى شد أنسجة الثدي، و عضلات الصدر .
– كتمرين الضغط، رفع الذراعين مع استخدام الأوزان
– يجب ارتداء حمالة الصدر الرياضية الداعمة اثناء التدريب.
التدليك بإستخدام زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي يمكنها أن تمنع و تعالج ترهل الثدي . كما أنه يحسن لون البشرة ويجعلها أكثر سلاسة
– ضعي بعض زيت الزيتون في يديك و افركيه ليدفء.
– قومي بتدليك الثديين صعودا لمدة 15 دقيقة لتحفيز تدفق الدم و تجديد الخلايا .
– كرري هذه العمليه 4-5 مرات على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
– يمكنك إضافة بعض الزيوت الأخرى مثل الجوجوبا ، الأفوكادو ، الأرجان أو زيت اللوز .
– زبدة الشيا
زبدة الشيا تحتوي على كميات عالية من فيتامين إي (هـ) ، والتي يمكنها شد الجلد و جعل ثديك يبدو أكثر ثباتا و تماسكا .
– كل ما عليك فعله هو تدليك الثديين بزبدة الشيا صعودا للأعلى و بشكل دائري لمدة 15 دقيقة.
– اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى واغسليه بالماء
– للحصول على أفضل النتائج كرري تلك العمليه 3-4 مرات في الأسبوع .
– الصبار
الصبار هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع ترهل الثدي
– لحصول على أفضل النتائج قومي بتدليك الثدي بكريم الصبار في حركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم اتركيه نفس المدة واغسليه بالماء الدافئ .
– كرري هذه العمليه 4-5 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
– يمكنك أيضا خلط ملعقة كبيرة من الصبار مع كميات متساوية من المايونيز و العسل (معلقة شاي لكل منهما) وضعيه على صدرك .
– اتركيه لمدة 15 دقيقه و يشطف بماء دافئ .
– استخدمى هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
– الرمان
لهذه الفاكهة نتيجه مذهلة و فعالة ضد ترهل الثديين، وكذلك لها خصائص مضادة للشيخوخة. فزيت بذور الرمان يحتوي على مستويات عالية من المغذيات النباتية التي تجعل الثدي مشدود.
– اخلطي بعض قشر الرمان مع زيت الخردل الحار.
– دلكي الثدي بالخليط لمدة 10-15 دقيقة باستخدام حركات دائرية قبل النوم
– يمكنك تدليك الثدي مع زيت بذور الرمان كل يوم، 2-3 مرات في اليوم .
أحد العلاجات القويه أيضا ضد ترهل الثدي هو مزيج من زيت النيم مع قشرالرمان
– امزجي 4 معالق زيت النيم مع معلقه مسحوق قشر الرمان المجفف و سخنيه.
– ثم دعيه يبرد واستخدمي الخليط لتدليك الثدي مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.
المصدر : https://machahid24.com/?p=130836
